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근데요,, 알고봤더니 헬스에서 가르쳐준 동작이 데드리프트(?)라는 거였어요..
그냥 가벼운 아령들고 하는건데,,
척추에
괜찮은 건가요?
아, 글고,, 스노우보드 타는건 척추측만증에 괜찮은가요?
스노우보드 탈때 허리를 쓰긴 하던데..ㅠ
제가 척추측만증이 무척 심해서.. ㅠㅠ
스노우보드 타고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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그리고 스노우보드는 본인도 타보았지만 허리의 유연성을 많이 요하는 운동에 속하므로 측만이 많이 심한경우는 운동시간을 좀 줄이는 것이 적합합니다. 특별히 측만증이 허리 통증을 유발한다는 얘기는 없으니 까요^^ 하지만 측만증이 없는 사람도 갑자기 허리를 많이 사용하면 요통이 있을 수 있으니 조심하는 것이 좋을 듯...
척추측만 클리닉...운동상담 강승애