심한 측만증 운동

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콥각도가 50도 가까이 되는데 푸쉬업이나 코어운동을 하면 좋을까요?
오히려 부작용이 있을 수도 있는지 궁금해요
철봉에 매달리는 자세가 도움이 되는지, 어떤 운동을 하는것이 좋을지 궁금합니다.

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Comments '1'

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서승우 2025.09.25 15:18

푸시업, 코어운동 괜찮습니다.
철봉 매달리기도 괜찮습니다.
휜 방향에 따른 자세 운동은 운동센터에서 전문가에게 배우시는 게 좋습니다.
그러나 기본 코어운동이나 스트레칭 근력운동은 크게 상관없이 다 하셔도 괜찮습니다.

고려대 구로병원 척추측만증 연구소 운동사 김 수 희.

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